孕婦可以吃薯片嗎孕婦吃薯片好嗎

新生儿 2019-12-16 05:27

  薯片是一种受到大家喜欢的食物,不仅口感好而且香,也很喜欢吃薯片哦但是孕妇可不可以吃薯片呢?

  妇女和期的妈妈们应当尽量少食、甚至禁食法式炸薯条、薯片或其他含有化学物质丙烯酰胺的食物 薯片属于膨化油炸食品,脂肪、碳水化合物、是其主要成份,而且它们均属于低粗纤维食品从科学饮食的角度分析,由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷,所以孕妇吃薯片并不利于胎儿的发育 孕妇吃薯片的危害: 1、易脂肪堆积 长期大量食用薯片等膨化食品会造成油脂、热量大量吸入,若粗纤维摄入不足,运动量也不是很大的情况下,易造成人体脂肪积累,危害健康 2、妊娠患者禁食 由于膨化食品具有高油脂、高热量、高、高糖、高等特点,对于患有妊娠糖尿病或的孕妇应慎吃,否则可能会造成危险 、易造成 如果在饭前大量进食此类食品,容易造成饱胀感,影响孕期正常进餐,妨碍身体对营养物质的吸收,破坏营养均衡,易造成孕期营养不良 4、增加得心血管疾病的危险 薯片加工中使用了氢化油或是部分氢化的起酥油,即反式脂肪酸孕妇很难消化吸收反式脂肪酸,因而会使血液中的甘油三酯和坏胆固醇升高,好胆固醇降低,从而增加得心血管疾病的危险 5、对孕妇健康有害 油煎或经烘烤的薯片中,普遍含有丙毒,长期低剂量接触丙毒的会出现嗜睡、情绪和记忆改变、幻觉和震颤等症状,并伴有出汗、肌无力等末梢神经病症,对孕妇健康有害 如果孕妇嘴馋,可以适当的吃一点薯片,但是不能吃太多,更不能当饭吃

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